不安定になりやすい肩

様々な体勢で動かし観察してみましょう

ブレスワークセッション

する事は呼吸だけ。そんなインナージャーニー自己受容の旅を体験しに来て下さい。

東洋医学の知恵に基づいたツボ押しや整体、養生法などを交えながら初心者の方も無理なく出来るような、やさしいヨガをお伝えしていきます。普段のクラスは１０代～８０代の方まで参加されています。お気軽にご参加下さい🌺

TRE®（ストレス・トラウマ解放エクササイズ）グループセッション

TRE®は、７つの簡単なエクササイズとそれによって起こる自然な身体の振動によって肉体的、感情的なストレス・緊張を解放しながら、身体からより健やかになっていくボディーワークです

朝一番のセッションはバンザイヨガ！大きく腕を空へ上げてバンザイするだけ。大きく広げた身体に心地よい呼吸を通してリフレッシュ。誰でも気軽に楽しんでいただけます。

波動と聞いて何を思い浮かべますか？　波動は人の脳や身体を動かす電池のようなものです。その電池のパワーを活性化していくために240枚のカードを使って、あなたの顕在意識・表層意識・潜在意識・深層意識、そして無意識をリーディングしていきます。

眠りのヨガとも言われるヨガニドラー。身体の緊張をとった仰向けの状態で、心を解き解放させていきます。無意識の心身の緊張を解く、究極のリラクゼーション体験をどうぞ。

アンシェントメモリーオイル 「願いを込めたあなただけの香り」に出会えます♪︎ メモリーオイルは植物やパワーストーンなど自然界のエネルギーが注ぎ込まれています。 オーラスプレー(10ml)をお持ち帰り出来ます。

NVCってなあに？別名共感コミュニケーションとも言われる、NVCを体験してみませんか？共感で話しを聴く。正直に話す。ただそれだけの事で関係が深まったり、深い癒しが起こったり。この場ではNVCを体験していだたけるように"共感"で話を聴くコツを少しお伝えして．話す&聴く時間をつくります。